Ernährung im Urlaub: Gesund bleiben, auch unterwegs
Ernährung im Urlaub: Gesund bleiben, auch unterwegs Inhaltsverzeichnis Einleitung Urlaub – das heißt für viele: endlich abschalten, neue Eindrücke sammeln, genießen! Doch bei all den Buffets, Cocktails und Snacks am Pool geraten gesunde Gewohnheiten schnell ins Wanken. Die gute Nachricht: Auch im Urlaub musst du nicht auf eine ausgewogene Ernährung verzichten. Im Gegenteil – mit […]
Sommerliche Ernährungstipps für heiße Tage
Sommerliche Ernährungstipps für heiße Tage Inhaltsverzeichnis Einleitung Der Sommer ist da – und mit ihm Sonne, Hitze und die Lust auf Leichtigkeit. Während wir uns nach Freibad, Strand und Eis sehnen, hat unser Körper bei hohen Temperaturen ganz eigene Bedürfnisse. Er verbraucht weniger Energie, schwitzt mehr und verlangt vor allem nach Flüssigkeit und frischen Nährstoffen. […]
Muttertag – Ein Fest der Liebe und Dankbarkeit
Muttertag – Ein Fest der Liebe und Dankbarkeit Der Muttertag ist weit mehr als ein Tag für Blumen und Pralinen – er ist ein Anlass, innezuhalten und einem der wichtigsten Menschen im Leben unsere Wertschätzung auszusprechen: unserer Mutter. In einer Zeit, in der der Alltag oft von Hektik und Verpflichtungen geprägt ist, bietet der Muttertag […]
Frühlingsrezepte: Leicht und gesund durch die Saison
Frühlingsrezepte: Leicht und gesund durch die Saison Lust auf frische Frühlingsküche? Wenn die Tage wieder länger werden und der Appetit auf leichte Gerichte wächst, ist genau die richtige Zeit, Neues auszuprobieren. Diese fünf Rezepte bringen nicht nur Farbe auf den Teller, sondern auch gute Laune in deinen Alltag. Schnell gemacht, voller saisonaler Zutaten und dabei […]
BIA-Messung Osteraktion 2025
BIA-Messung Osteraktion 2025: Gültig für Sie oder gemeinsam mit Ihren Freunden oder Familienmitgliedern bis 23.4.25 um NUR € 207!
Superfoods im Fokus: Warum sie wirklich super sind
Superfoods im Fokus: Warum sie wirklich super sind Inhaltsverzeichnis Einleitung In den letzten Jahren ist der Begriff „Superfood“ zu einem Schlagwort in der Welt der Ernährung und Gesundheit geworden. Überall hört man von den erstaunlichen Vorteilen dieser Lebensmittel, die angeblich wahre Wunder für den Körper bewirken. Doch was genau macht Superfoods so besonders? Sind sie wirklich so […]
Schüttel den Speck weg – Zeit für Leberfasten
Schüttel den Speck weg – Zeit für Leberfasten Fettleber, viszerales Fett (Bauchhöhlen Fett) – die grössten Gefahren der Zivilisation Gamechanger – Leberfasten In diesem Artikel erfahren Sie alles über das Leberfasten und wie ich Sie dabei unterstützen kann. Inhaltsverzeichnis Leber – die Zentrale Ihres Stoffwechsels Die Leber (griechisch: Hepar) liegt im rechten Oberbauch, unterhalb des […]
BIA-Aktionstag am 13.05.2025
BIA-Aktionstag am 28.01.2025 – Ihr spezielles Angebot: Wir bieten Ihnen die BIA-Messung exklusive um 49€ statt um 69 € an. Gleich anmelden
Winterblues ade: Wie Ernährung die Stimmung hebt
Winterblues ade: Wie Ernährung die Stimmung hebt Der sogenannte „Winterblues“ ist eine weit verbreitete Stimmungsschwankung, die viele Menschen in den kühleren Monaten erleben. Auch die Ernährung kann eine wesentliche Rolle spielen, diese Stimmungsschwankungen zu mildern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Dem Winterblues kann man mit ausgewogener Ernährung, die reich an Tryptophan, Omega-3-Fettsäuren, Magnesium, Vitamin […]
Valentinstagmenü in der Farbe der Liebe
Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen und was gibt es Besseres als am Tag der Liebe sich ein Menü ganz in der Farbe der Liebe zu gönnen. Der perfekte Anlass, um mit seinen Liebsten ein besonders Essen zu genießen. Ein liebevolles Essen, dass Herzen erwärmen und Momente schaffen kann, die lange in Erinnerung bleiben.
