Name: Kiwi-Spinat Smoothie
Cook time: 5 min
Ingredients: 4 frische Datteln; 100 g Babyspinat; 2 Kiwi; 1 Salatgurke; 10-20 g Ingwer; 4 EL geschälte Hanfsamen; 200 ml Sojadrink ungesüsst; 200 ml Wasser

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Kiwi-Spinat Smoothie

Der erfrischende grüne Smoothie ist schnell gemacht und eignet sich auch ideal zum mitnehmen.

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Zubereitungszeit 5

Gericht Frühstück

Portionen 2 Personen

Zutaten

4 frische Datteln
100 g Babyspinat
2 Kiwi
1 Salatgurke
10-20 g Ingwer
4 EL geschälte Hanfsamen
200 ml Sojadrink ungesüsst
200 ml Wasser

Zubereitung

Alle Zutaten mit einen Mixer zu einem Smoothie mixen und in einem Glas anrichten oder in einer Flasche abfüllen.
4 frische Datteln, 100 g Babyspinat, 2 Kiwi, 1 Salatgurke, 10-20 g Ingwer, 4 EL geschälte Hanfsamen, 200 ml Sojadrink ungesüsst, 200 ml Wasser

Alma Beinhauer Msc. Bsc. Bakk. rer. nat

Ernährungswissenschaftliche und diätologische Praxis in Kooperation mit der Praxis für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin von Dr. Andreas Beinhauer

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