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Goldene Milch
Die Goldene Milch wirkt entgiftend, stärkt das Immunsystem und regt die Verdauung an.
Zutaten
- 250 ml (1,5 % Fett) Milch oder ungesüßte Mandelmilch
- 1 TL Kurkuma
- 1 Stk. Ingwer (ca. 2 cm)
- ½ TL Zimt
- 1 TL Honig
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
- ½ TL Kokosöl
Zubereitung
- Alle Zutaten in einem Topf für ca. 2 Min. erhitzen, aber nicht kochen lassen.
- Durch ein Sieb in eine Tasse gießen.
- Nach Wunsch mit Zimtpulver bestreuen.
Gesunde Ernährung darf auch Spaß machen, einfach sein und gut schmecken!
Bei der persönlichen Ernährungsberatung findet Alma Beinhauer genau die Lebensmittel, die Ihrem Körper gut tun und zu mehr Wohlbefinden führen.
