BIA-Aktionstag am 13.05.2025
BIA-Aktionstag am 28.01.2025 – Ihr spezielles Angebot: Wir bieten Ihnen die BIA-Messung exklusive um 49€ statt um 69 € an. Gleich anmelden
Winterblues ade: Wie Ernährung die Stimmung hebt
Winterblues ade: Wie Ernährung die Stimmung hebt Der sogenannte „Winterblues“ ist eine weit verbreitete Stimmungsschwankung, die viele Menschen in den kühleren Monaten erleben. Auch die Ernährung kann eine wesentliche Rolle spielen, diese Stimmungsschwankungen zu mildern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Dem Winterblues kann man mit ausgewogener Ernährung, die reich an Tryptophan, Omega-3-Fettsäuren, Magnesium, Vitamin […]
Valentinstagmenü in der Farbe der Liebe
Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen und was gibt es Besseres als am Tag der Liebe sich ein Menü ganz in der Farbe der Liebe zu gönnen. Der perfekte Anlass, um mit seinen Liebsten ein besonders Essen zu genießen. Ein liebevolles Essen, dass Herzen erwärmen und Momente schaffen kann, die lange in Erinnerung bleiben.
Die besten Detox-Lebensmittel für einen frischen Körper und Geist
Die besten Detox-Lebensmittel für einen frischen Körper und Geist Im modernen Alltag sind wir ständig einer Vielzahl von Umweltgiften und ungesunden Nahrungsmitteln ausgesetzt – sei es durch Luftverschmutzung, stressige Lebensbedingungen oder eine unzureichende Ernährung. Ein gezieltes „Detox“ (Entgiftung) hilft, den Körper von schädlichen Stoffen zu befreien und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Eine gesunde, ausgewogene […]
Neues Jahr, neue Energie: Ernährungstipps für einen gesunden Start ins Jahr
Neues Jahr, neue Energie: Ernährungstipps für einen gesunden Start ins Jahr Mit dem Beginn des neuen Jahres ist es für viele eine Gelegenheit, neue Vorsätze zu fassen und einen gesunden Lebensstil zu etablieren. Einer der wichtigsten Aspekte dabei ist die Ernährung. Sie liefert nicht nur die nötige Energie für den Alltag, sondern unterstützt auch das […]
Gesund und leicht durch den Sommer
Unterstützen Sie Ihren Körper bei Sommerhitze und greifen Sie zu bekömmlichen und fettarmen Gerichten. Leichte Salate, kalte Suppen oder fruchtige Smoothies sind die ideale Wahl.
ERNÄHRUNGSVORTRAG: Essen ohne schlechtes Gewissen
Gesundheits- und Vitalvortag mit einfachen Tipps zum Abnehmen: In meinem nächsten Vortrag zeige ich Ihnen, wie Sie essen können ohne schlechtes Gewissen zu haben und trotzdem Fett verlieren, ohne Muskelmasse abzubauen
WOFÜR IST VITAMIN B IM KÖRPER WICHTIG?
Vitamin B ist eines der wichtigsten Vitamine für deinen Körper. Vitamin B ist eine Vitamingruppe, in der acht essenzielle Vitamine zusammengefasst sind. Häufig nennt man diese Gruppe auch Vitamin B-Komplex. Im Folgenden erläutern wir dir besonders die Aufgaben von Vitamin B1, B6 und B12. Alle Vitamine des B-Komplex sind wasserlöslich und dienen vor allem dem […]
Die Verbesserung der Körperzusammensetzung ist entscheidender als die reine Gewichtsreduktion
70%* aller Adipositasbetroffenen haben bereits Abnehmversuche hinter sich, nur 19 % erreichen langfristig ihr Ziel. Eine der Hauptursachen für diese schlechte Quote liegt darin, dass Adipositaspatienten ihren Erfolg hauptsächlich mit einer Waage messen.
UNGESUNDE ERNÄHRUNG
Jeder fünfte Todesfall geht auf einen unausgewogenen Speiseplan zurück – das sind die jüngsten Untersuchungsergebnisse, die für Schlagzeilen sorgen. Demnach sterben elf Millionen Menschen jährlich aufgrund ungesunder Ernährung!