Angebote

1. Gesund bleiben

Eine ausgewogene Ernährung spielt eine zentrale Rolle bei der Gesunderhaltung unseres Körpers. Eine Ernährungsberatung kann die Vielfältigkeit der Nahrungsaufnahme unterstützen und somit zur Verbesserung- und/oder Beibehaltung der Gesundheit beitragen.

2. Gesund werden

Die Ernährungsberatung kann eine bedeutende Rolle dabei spielen, gesundheitliche Probleme zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Gesundheitsprobleme bei denen eine Ernährungsberatung helfen kann:

Übergewicht und Adipositas:
- Kalorienreduktion: Anpassung der Kalorienzufuhr an den individuellen Energiebedarf.
- Gesunde Nahrungsmittelauswahl: Bevorzugung von nährstoffreichen, kalorienarmen Lebensmitteln.
Diabetes mellitus:
- Blutzuckerkontrolle: Auswahl von Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index.
- Regelmäßige Mahlzeiten: Vermeidung von starken Blutzuckerschwankungen durch regelmäßige Essenszeiten.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen:
- Fettreduktion: Einschränkung gesättigter Fette und Transfette, Erhöhung ungesättigter Fettsäuren.
- Salzkontrolle: Reduktion der Salzaufnahme zur Senkung des Blutdrucks.
Magen-Darm-Beschwerden:
- Ballaststoffreiche Ernährung: Förderung der Verdauung durch ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen.
- Schonende Kost: Vermeidung von blähenden, fettigen und stark gewürzten Lebensmitteln.
Lebergesundheit:
- Nährstoffreiche Ernährung: Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Gesunde Fette
- Kohlenhydrat angepasste Kost

Wie läuft die Ernährungsberatung ab?

Vor der ersten Beratung:

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf.
Schildern Sie mir Ihre Anliegen in einem kurzen Telefonat
Protokollieren Sie Ihre Mahlzeiten

Während der Beratung:

Gemeinsame Analyse Ihres Protokolls
BIA-Messung mittels Seca mBCA555 um hinter Ihr Gewicht
zu blicken
Tipps und Empfehlungen zur Optimierung Ihrer Ernährung
und Verbesserung Ihrer Gesundheit

Nach der Beratung:

Sie erhalten bei Bedarf weitere Informationen und Unterlagen, die sich aus dem Beratungsgespräch ergeben und die Ihnen weiterhelfen.

Preisliste:

BIA-Messung

Körperzusammensetzung mit dem mBCA 555 von seca inkl. Auswertungsgespräch

1 Messung

€ 69
3 Messungen

€ 180

(statt € 207)
6 Messungen

€ 342

(statt € 414 )

Planen Sie bitte 15 Minuten für eine Messung mit Auswertungsgespräch ein.

BIA-Messung

Körperzusammensetzung mit dem mBCA 555 von seca inkl. Auswertungsgespräch und Ernährungsberatung

1 Messung

€ 169
3 Messungen

€ 480

(statt € 507)
6 Messungen

€ 942

(statt € 1.014)

Planen Sie bei Ihrem ersten Termin ca. 40-50 Minuten für eine Messung mit Ernährungsberatung ein.

Leberfasten

Das BODYMED®-Programm ist ein wissenschaftlich fundiertes 4 – Phasen Konzept für die Dauer von 12 Wochen. Machen Sie den SELBSTTEST!

Ersttermin:

Einführung mit BIA-MESSUNG

€ 120
Gruppenschulung

€ 90

4 Personen mit BIA.Messung / Preis pro Person

exkl. Kosten der Bodymed Produkte

Folgetermine:

individuell gestaltet

Aktionen:

BIA-Messung Osteraktion

Körperzusammensetzung mit dem mBCA 555 von seca inkl. Auswertungsgespräch

Planen Sie bitte 15 Minuten für eine Messung mit Auswertungsgespräch ein.

BIA-Messung Aktionstag am 13. Mai 2025

Körperzusammensetzung mit dem mBCA 555 von seca inkl. Auswertungsgespräch

Planen Sie bitte 15 Minuten für eine Messung mit Auswertungsgespräch ein.

Häufig gestellte Fragen:

Rückerstattung des Honorars bei Ernährungsmedizinischen Beratungen

Private Krankenversicherung:

Selbstständige Unternehmer (SVS):

Was Sie vor Ihrer BIA-Messungen beachten sollten:

- Auf große Trinkmengen am besten 2-4 Stunden vor der Messung verzichten
- 12h vor der Messung keinen Alkohol
- Da die Magenfüllung das Ergebnis verändern kann, sollte die letzte Hauptmahlzeit 4h vor dem Termin erfolgen
- keine schwere körperliche Aktivität 12h vor der Messung. Ein Muskelkater beeinflusst die Messung aufgrund von Wasserverschiebung
- vor der Messung auf die Toilette gehen

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1. Gesund bleiben

2. Gesund werden

Gesundheitsprobleme bei denen eine Ernährungsberatung helfen kann:

Wie läuft die Ernährungsberatung ab?

Preisliste:

BIA-Messung

Körperzusammensetzung mit dem mBCA 555 von seca inkl. Auswertungsgespräch

BIA-Messung

Körperzusammensetzung mit dem mBCA 555 von seca inkl. Auswertungsgespräch und Ernährungsberatung

Leberfasten

Ersttermin:

Folgetermine:

Aktionen:

BIA-Messung Osteraktion

Körperzusammensetzung mit dem mBCA 555 von seca inkl. Auswertungsgespräch

BIA-Messung Aktionstag am 13. Mai 2025

Körperzusammensetzung mit dem mBCA 555 von seca inkl. Auswertungsgespräch

Häufig gestellte Fragen:

Was Sie vor Ihrer BIA-Messungen beachten sollten:

Alma Beinhauer Msc. Bsc. Bakk. rer. nat

Ernährungswissenschaftliche und diätologische Praxis in Kooperation mit der Praxis für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin von Dr. Andreas Beinhauer

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